DIA MUNDIAL DA VOZ

16 DE ABRIL

O QUE É A VOZ?

A voz é o som produzido pela vibração das pregas vocais (também conhecidas como cordas vocais), localizadas na laringe, quando o ar sai dos pulmões. Esse som é “moldado” e articulado por estruturas como: garganta, língua, lábios, nariz, boca.
Na sua composição a voz contém elementos que permitem a identificação precisa e específica do usuário, isso porque a voz possui parâmetros únicos que a torna peculiar e individual.

QUAL A IMPORTÂNCIA DA NOSSA VOZ

A voz transmite aspectos da nossa personalidade, humor, idade, ambiente, situação de comunicação, etc. É um veículo dos nossos sentimentos e emoções.
Para os profissionais que tem a voz como instrumento de trabalho, ter uma voz saudável e adequada, possibilita maior eficiência na relação interpessoal, sendo fundamental para o desempenho profissional assim como para o relacionamento social.
Professores, advogados, religiosos, dubladores, locutores, cantores, atores, vendedores, operadores de telemarketing, políticos, dentre outros.

IMAGINE ESTES PROFISSIONAIS SEM VOZ, OU COM QUALIDADE VOCAL DESAGRADÁVEL?

ALGUNS CUIDADOS QUE VOCÊ DEVE TER COM SUA VOZ:

* Beba goles de água em temperatura ambiente, principalmente durante o uso intenso da voz;

* Faça uma alimentação leve antes de usar a voz profissionalmente, evitando também chocolate e derivados do leite;

*Antes de usar a voz, prefira alimentos cítricos e maçã (ela é adstringente, ou seja, limpa o trato vocal e sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras);

*Evite o café, bebidas gasosas e o cigarro. Eles irritam a laringe. Além disso, o cigarro aumenta a chance de câncer de laringe e pulmão;

*Não utilize balas de menta, sprays, bebidas alcoólicas na tentativa de “melhorar” a voz;

*Evite roupas apertadas, principalmente no pescoço e abdômen durante o uso da voz;

*Evite pigarrear (raspar a garganta), prefira beber um pouco de água ao invés de pigarrear;

*Modere o uso do ar condicionado, e sempre beba água quando estiver em ambientes com ar condicionado ligado.

*Faça sempre aquecimento e desaquecimento vocal;

*Evite gritar ou falar com muita intensidade;

*Quando estiver gripado ou com quadros de alergia, evite falar em demasia;


ALGUNS SINAIS DE ALERTA!!!

Rouquidão persistente
Dor ao falar
Sensação de corpo estranho na garganta
Cansaço vocal
Falta de ar ao falar
Alteração ou perda da voz
Dor ao engolir
Sensação de ardor
Pigarreio freqüente

Rouquidão persistente por mais de 15 dias

Perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado:

Procure um médico!

As alterações vocais afetam a vida pessoal e profissional do indivíduo, levando à ansiedade e angústia. Por isso, profissionais que precisam da voz pra desempenhar suas atividades, sobretudo com eficácia, necessitam de um treinamento e/ou aperfeiçoamento vocal. O profissional habilitado para trabalhar esses aspectos, é o Fonoaudiólogo.
De acordo com lei 6.965 de 09/12/1981, Fonoaudiólogo é o profissional, com graduação plena em Fonoaudiologia, que atua em pesquisa, prevenção, avaliação e terapia fonoaudiológicas na área da comunicação oral e escrita, voz e audição, bem como em aperfeiçoamento dos padrões da fala e da voz.

Elaborado por: Hálida do Valle (CRFa 6466) e Sheilla Lima (CRFa 6463)